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枕头里加点它,就能护脑一整晚!成本不到10块钱

时间:2020-03-31 11:20:26 来源:云南中医 发布人:黄秋实 浏览:

   人生中三分之一的时间都是在睡眠中度过。今天,小编就推荐一种方法,让你在这段时间里,不知不觉变得更健康!

  其中的秘诀就是——橘子皮!

  吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?其实,我们可以把它们利用起来,做一个“橘皮保健枕”,帮助改善睡眠,作用大着呢!

  清热去火

  橘子皮晒干以后装进枕头,可以清热消炎,对那些体内积热过重的人群来说,有很好的缓解作用,长期使用能减少多种上火症状的发生。

  预防脑梗塞

  橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环,能避免血管老化和僵硬,对脑梗塞有一定的预防功效。

  另外,橘子皮还有一定的消炎杀菌功效,经常使用橘子皮枕头,还能减少病毒对人体的伤害。

  镇静安神

  镇静安神是橘子皮枕头的重要功效。

  橘子皮中有大量的天然挥发油存在,制成枕头以后更是清香怡人。

  这些挥发油可以通过呼吸进入人体,从而起到调节神经和镇静安神的作用,对失眠和神经衰弱有缓解作用。

  【做法】先将橘子皮放在干净的纸上,然后在阳光下晾晒;

  等晒到半干时,用剪刀将橘子皮剪成细丝状或是丁状;

  最后,将晒干的橘子皮装入枕头套里,尽量填充成圆柱形就可以了!

  不过要注意的是,新鲜的橘子皮容易霉变,若是晒得太干又容易剪碎,所以半干状态是最好的。

  枕头里的橘子皮也要及时更换,防止时间过久而导致受潮,滋生细菌。

  其他神奇功效枕头

  五皮枕

  适用人群:有神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁和呼吸不畅症状的人。

  做法:将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮,各适量掺匀制成枕头。

  这五种水果气味芳香,橘子皮能够止疼祛风,梨子皮可以降火润肺,苹果皮可以益气降压,柿皮可以清热去火,西瓜皮可以清热解暑。

  五叶枕

  适用人群:有发热头痛、头昏、眼赤模糊、咽喉肿痛的人。

  做法:将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装制成枕头。

  这五种叶子的性味都是属于苦寒,都能够清热、降火、镇静。

  明目枕

  适用人群:有目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状的人。

  做法:将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等量一起装入枕头中。



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