药一把，不如喝它！中医强推的调理小方，感冒上火腹泻全搞定 2025/04/22

春天一定要养阳！早餐把小米粥换成它，连吃7天，健脾除湿还养肝 2025/04/16

这种小果子，其实是一味很厉害的补药！春季多吃，睡得好、少脱发、不易老 2025/04/14

“老得慢”的人，基本都爱吃这种食物，常吃还能降低胆固醇、防血栓 2025/04/10

肾在求救！这个部位疼痛通常和肾有关，抓住黄金救治期~ 2025/03/25

一天中“最”养生的两个小时，你在干嘛？难怪一身小毛病！ 2025/03/25

四味药能把肩膀里的陈年寒气拔出来 2025/03/25

春三月，养好身体这两处，疏通气血、通达阳气~ 2025/03/25

身体这里越“虚”，春困症状越重！真的要赶快调养一下 2025/03/18

祛湿效果比薏米强太多，这种食材才是“人体干燥剂”！湿气最重的时候，用它！ 2025/03/18

手麻别以为甩甩就好，4 种大病都是从手麻开始的，赶紧自查！ 2025/03/18

肥肉不减就是“毒”！夏天前瘦十斤，中医建议这样做，不伤气血、kuakua掉 2025/03/15

餐桌上的“降压灵”，每天坚持吃，平稳心脉！血压好了，人就轻松了！ 2025/03/10

踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏 2025/03/10

人体免疫力喜欢的八种主食，吃出强大抵抗力！ 2025/02/24

胃不好的人吃什么好？低成本养胃法，便宜又管用，快收藏！ 2025/02/24